D to K、K to Kと出て、今年で3回目の参加。
修行の聖地をつなぐトレイルだからなのか、一筋縄ではいかない難しさにあるのか、再来するごとに魅力のある大会です。
前半がレースの紹介、後半からパワー計によるレース管理、という構成になってます。長いです。
続きを読むWKO4ならここまで探れる！Strydを使ったランニングパワーとケイデンス効率の分析
WKO4は、ワークアウトを詳細に分析できるツールです。
今や、GPSからはペースや標高、心拍数・パワー計から状態がリアルタイムに記録できます。
アマチュアが手にすることができる範囲で、どのような分析が可能になるのか。
Web版では見ることができない、トレーニングによるパワーや心拍の変化、ケイデンスとランニング効率の２点にしぼって、実例を交えて紹介します。
続きを読むランニングパワーメーターによるトレーニング管理・ＰＤＣＡの実践
この練習を続けて意味があるんだろうか・・・と感じることはありませんか。
正しい方向にトレーニングになっているのか、見える形で確認できれば・・・。
心拍や速度と同じように、パワー計の登場により、出力パワーもリアルタイムに記録できるようになりました。
このエントリーでは、これらのデータから、どんなトレーニング管理が行えるのか？ を実例を交えてご紹介します。
続きを読むGarmin ForeAthlete 645 MUSIC 購入レポート
定番の比較レポート。GNSS(GPS)精度や光学式心拍系、バッテリー持続を上位機種となる９３５と比較しつつ、
新機能の音楽や、Garmin Pay の使用感、また、Garmin Pay を お得に作る方法についても紹介しています。
続きを読むForeAthlete 935 スントユーザによるレビュー！【2018年8月版】
10年以上、Suuntoを使ってきましたが、Gamin ForeAthlete 935 を購入してみました。
Suunto ウォッチとの比較、そして、トレイルモデルである Fenix 5 とどこが違うのかをレビュー。
続きを読むトレランにパワートレーニング導入！Traning Peaks 始めました。
トレーニング『量』を管理できる、TraningPeaks を使い始めました
トレーニングを数値化されるので、効果や疲労が分かりやすく、年間計画が立てやすい
良いところと気になるところをレビュー
このブログでは、トレランに使えるかを重視します
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