フェアリートレイル４０kｍ（ロング）、忘れないうちのメモ。
前日まで大雨の予報。開催も危ぶまれたが、全コース予定通り開催。
練習や装備の詳細は後日、追記。
続きを読む身体のエネルギー残量やストレスがわかる、Garmin Body Battery 。
身体の消耗を、スマホのバッテリーのように把握できるウィジェットで、自律神経にかかるストレスを、心拍の変化（HRV）で把握するもの。
自律神経の疲労は、主観的な疲労感にもっとも近いと考えられています。
ちょっとしたアドバイスもされ、運動や仕事がどれだけ消耗させているのか、睡眠でどれだけ回復したのか、とてもわかり易くなりました。
CBD 101: Cannabis is still banned in Japan, but CBD products are not. Where to buy CBD products in Japan.
I am an ultrarunner with medical/pharma background and know that use of cannabidiol (CBD) products is becoming increasingly prevalent among athletes. In fact, I myself is a user of CBD products so I thought that I should write about how things are in Japan, for the benefit of tourists and fellow athletes visiting Japan.
Garmin ForeAthlete 945 レビュー。935からどこが変わったのか。
Garmin JAPANから、待望の ForeAthlete 945 が発表されました。同時に、245 / 245 music も発表。
待ち望んでいた人も多いのではないでしょうか。
見たところ、まったく変化がないように見えます。が、さまざまなアップデートが図られています。
このエントリは、先代 ForeAthlete 935 からの変化を中心にしたレビュー記事となります。
２０１９年の目標と計画
昨年は、UTMB ・フルマラソン ともにタイムは短縮。
しかし、自分の中では節目として考えていた、UTMB 36時間以内 と、マラソン サブスリーは 達成できませんでした。
どちらも、走力の向上にもまだ余地があり、レースにおけるマネジメントも大きく影響する結果となりました。
下書きが貯まってるのですが、まとまった時間ができ次第、清書する予定。
ちょっと待った！そのCBD製品はOKですか？海外旅行のお土産を個人輸入するときの注意点
カンナビス（大麻）が合法化・非犯罪化されている国も増えてきました。
ゴールデンウィークの大型連休で、海外旅行に行かれる方も多いと思います。
中には、CBD製品を持ち帰りたい！って人もあるのではないでしょうか。
このエントリーは、CBD製品の持ち帰りと、海外でのカンナビス使用について紹介し、海外旅行や留学時の不安を取り除くことを目的にしています。
続きを読む初心者から強いストレスに悩んでいる人まで！ おすすめの CBD製品 と レビュー！
最近、有名人やスポーツ選手のあいだでも、話題になるようになった、カンナビジオール（ＣＢＤ）。
雑に言って、慢性的な疲労感、消耗や苦痛、ストレスの改善が期待される、麻由来の成分です。
今ではさまざまなメーカーや販売店が参入しており、どれを選んだらいいか、悩むところです。
ここでは、私が使ってみた中で、高品質で信頼できるものをレビューしてみました。
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