メチロンのトレラン日記

データオタクの損か得かで考える雑な薬剤師がトレランするブログ

ハイエンドの精度をそのままに、お手頃価格の ForeAthlete 45 の特徴。

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Garmin 45/45S 外観

Garmin から、45シリーズでは最安値となる、ForeAthlete 45が発表されました。

先代 35を進化させたというよりも、945や245をミニマルにした構成となっています。

精度は上位機種と互角となり、ミニマルとはいえ、ライフログは最新の機能が充実。

この記事は、上位機種と何が同じで、何ができないか、購入の参考となるものです。

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Strava App の 獲得標高と GNSSウォッチでは、どちらの獲得標高が正しいのか

Strava で、おんたけ(ontake 100)のリザルトを見ていて、面白いことに気づきました。

スマホ計測(Strava App等) と、GNSSウォッチ計測では、獲得標高が大きく異なるのです。

どっちが正しいのか。どうしてなのか、考えてみました。

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身体のエネルギー残量やストレスがわかる、Garmin Body Battery 。

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身体の消耗を、スマホのバッテリーのように把握できるウィジェットで、自律神経にかかるストレスを、心拍の変化(HRV)で把握するもの。

自律神経の疲労は、主観的な疲労感にもっとも近いと考えられています。

ちょっとしたアドバイスもされ、運動や仕事がどれだけ消耗させているのか、睡眠でどれだけ回復したのか、とてもわかり易くなりました。


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CBD 101: Cannabis is still banned in Japan, but CBD products are not. Where to buy CBD products in Japan.

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I am an ultrarunner with medical/pharma background and know that use of cannabidiol (CBD) products is becoming increasingly prevalent among athletes. In fact, I myself is a user of CBD products so I thought that I should write about how things are in Japan, for the benefit of tourists and fellow athletes visiting Japan.


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Garmin ForeAthlete 945 レビュー。935からどこが変わったのか。

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Garmin JAPANから、待望の ForeAthlete 945 が発表されました。同時に、245 / 245 music も発表。

待ち望んでいた人も多いのではないでしょうか。

見たところ、まったく変化がないように見えます。が、さまざまなアップデートが図られています。

このエントリは、先代 ForeAthlete 935 からの変化を中心にしたレビュー記事となります。


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2019年の目標と計画

昨年は、UTMB ・フルマラソン ともにタイムは短縮。

しかし、自分の中では節目として考えていた、UTMB 36時間以内 と、マラソン サブスリーは 達成できませんでした。

どちらも、走力の向上にもまだ余地があり、レースにおけるマネジメントも大きく影響する結果となりました。

下書きが貯まってるのですが、まとまった時間ができ次第、清書する予定。


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