【旅行記】Oregon Coast 50k② シアトルからポートランドへ

２日目

概要： シアトル市内でレンタカーを借りる。ハイウェイでオレゴン州へ。

レースのある Yachats への中間点、ポートランドのAirBNBで１泊。

【旅行記】Oregon Coast 50k① 日本〜シアトルまで

１日目

概要： 日本からシアトルへ。 シアトルの名所、キャナビスショップ・パイクプレイス・Amazon Go。

Garmin Fenix 6 〜Suunto ９を強く意識？バッテリーセーバー機能を追加。

Fenix 6X Pro Solar Edition

Garmin から、４５系のタフネスモデル・Fenix ６ シリーズが登場。

MARQ、ForeAthlete 945 と同性能・機能ですが、バッテリー持続の強化が図られたのが特長で、競合する Suunto ９ を強く意識したモデルとなっています。

最上位の ６X Pro には、ソーラーパネルを内蔵したものも。

本記事は、４５シリーズの中核となるFA945を基準に、追加された機能、選ぶ際のポイントをまとめたものです。

ケトジェニック・ダイエットの話

正直なところ、ファットアダプテーションというのはよく知りませんが、脂肪を利用したい、ケトジェニックになりたい、ってのはこういうことではないかとメモをまとめました。

2019年9月のトレーニング・王滝ダートマラソン42km

９月は王滝ダートマラソン４２kmに参加。

それに向けた練習、レース対策。

練習中に、スズメバチに刺されたというハプニングも。

あと、王滝にカレー屋さんができました。

猫背のためのランニングフォーム改善テクニック

椅子に浅く腰掛け、背中を丸く、ヒジを付いたりしている。

要するに姿勢が悪い。骨盤が後傾してるとか、地面の反発が貰えてないとか言われる。

あと少しでサブフォー、サブスリーに届かない。でもフォームの本を読んでも分からない。

そんな猫背の人が、姿勢を克服する過程を残した記事です。

GNSSウォッチ内蔵チップの変遷と年表

主要なウルトラ系 ウォッチに採用されてきた GNSSチップの系譜です。

各時計メーカー毎に、上から下へと新世代に移り変わっています。