メチロンのトレラン日記

データオタクの損か得かで考える雑な薬剤師がトレランするブログ

2020-09-29から1日間の記事一覧

レース直前にカフェイン断ちをする意味はあるか・そしてその方法

レース直前になると、あれこれ迷いがちな一つに、「カフェイン断ち」があります。 当日の効果を高めると言われる一方、やらなくても変わらないという報告もあり、あまり神経質になる必要はなさそうです。 ですが、「カフェインがないと日常生活が送れない」…