湘南国際マラソン、25kmへ短縮を発表。これについて考察。 Apple Event, M1チップの新型PCの発表。脱インテル路線へ。 続いて、Mac OS、Big Sur発表。Polar Flowはじめ、一部の通信ソフトが未対応です。
Greeus CBDプロテイン 国内で初登場。CBD入のプロテイン。 植物原料を中心とし、CBD以外の植物栄養素もふんだんに含んだサプリメントとして有望です。 海外では、CBD入のプロテインも珍しくありませんが、国内で加工された高品質の製品が、やっと手に入るよ…
Polar から Vantage V2の発売開始。 UTMFは、前年度優先枠が決定し、一般募集の数が決定されています。 OMM 野沢温泉が開催。天気が温かいパターンのところになって、みててホッとしました。
うわさどおりのエクストリームな大会でした。 前日には降雪があり、スタート直後は氷点下。トレイルは泥だらけになるし、スキー場のゲレンデ直登・直下降はとても脚にこたえました。 ですが、紅葉もきれいで、一筋縄ではいかない面白さが、この大会にはあり…
11月入り。 秋冬の新モデル発表も一段落。 個人的には、そろそろマラソンシーズンの準備となってます。
10月も最終週。 今週は、UTMFの優先者エントリー。 また、Polar Vantage V2 の予約が始まっています。 個人的には、志賀高原エクストリームが終わったあとのレスト週。
志賀高原エクストリーム、焼額山のゲレンデ直登 来年のUTMF2021、開催要項が発表されました。 Apple から iPhone 12が発表に。 この秋いちばんの冷え込みとなる中、OMM LITE、六甲キャノンボール、志賀高原エクストリームが予定通りに開催。 個人的には、志…
KOUMI100、ぼくも速報を見てましたが、とても盛り上がりましたね。 台風の通過に合わせて変化するコンディションは、必ずしもラン速度が早い人が押し切れるわけでもなく、サーフェスに合わせて歩きへ切り替える対応力や、ピットクルーの経験値も完走に大きく…
レースだとエナジージェルばかりになりやすいので、口の中が酸性化して、ジェルがしみやすくなりませんか。 特に長丁場のウルトラがそうで、染みるのが気になってきて、ジェルを食べるのをためらってるうちに、後半ペースダウンがひどくなる・・・。 ここ数…
Suunto、いよいよ Movescount が 10月末で完全に終了となります。 Garmin Fenix 6 と 945 にアプデ配信あり。画面レイアウトと操作が少しだけ変わりました。 週末のレースで使う方は、早めに対応しておきましょう。
勝負レースのカウントダウンが始まる。 ロングレースに備えて準備万端! って、あれ・・? GPSサーチから進まないんだけど? センサーが反応してない?ちょっとまっt 3・2・1・・・プワー!📣📣 ってトラブルを避けるためのTIPSです。
レース直前になると、あれこれ迷いがちな一つに、「カフェイン断ち」があります。 当日の効果を高めると言われる一方、やらなくても変わらないという報告もあり、あまり神経質になる必要はなさそうです。 ですが、「カフェインがないと日常生活が送れない」…
だいぶ涼しくなりましたが、夜はまだ昼の残暑が残っていて、まだ寝苦しい。 Apple Watchの発表にあわせ、Fitbit と Garminからも新フィットネストラッカーの発表あり。 今回から、ミニコラムも書くことにしました。今週と来週は『レース直前で行っておくダメ…
Apple Watch 6 & SE, Garmin 745 と話題の新製品が発表に。 個人的には、庄内緑地30kmの疲労抜き1週間でした。
現時点での走力を確認するため、30km走をしました。 つづく体調の低迷、暑さと食欲低下、脱水症状気味。練習ボリューム不足のなか、やはり練習した分だけの妥当な結果となりました。
先週から、一週間のまとめを書くことにしてみました。 Suunto,Polarにアプデ。Garmin Fenix6にソーラーモデル追加。 また、Apple Watch が医療機器承認の動きがありました。 個人的イベントは、庄内緑地公園30km走。
今週から、一週間のまとめを書くことにしてみました。 みていた範囲のニュース、そしてワークアウトのサマリーと予定。 さて、どこまで三日坊主にならずに続けられるか。
夏こそ、ホルモン鍋の季節かもしれません。 夏バテで弱った胃腸でも、ふしぎとスルスル食べられる。
Polarから、かなり完成度の高いトレイル向けの時計が発売されました。 引き締まったデザインに、洗練された機能。 おそらく、Polar の 最高傑作。 定価 5万9,800円とかなり攻めた価格設定になっており、 特に、Stravaをメインにしているトレイルランナ…
ポケットに入れても重さが全く気にならない、小さなスマホが1円。さらに1年間、通信料金も無料。 事務手数料も全額ポイント還元に加え、オンライン申し込みならさらに+3000ポイント。 4日から始まる楽天スーパーセールの買い周り1店舗にカウントされ、…
コロナ騒ぎで大会が中止になって凹んでるところですが、規模のちいさな大会は開催されるところも。 6月から8月にかけて、開催されそうな大会をピックアップしてみました。
暑くなりましたね。アイスコーヒーが恋しい季節に。 STAY HOME の夏は、コールドブリューのコーヒーに挑戦してみよう。
WKO5における、ランニングパワーの活用について。 パワー測定は、Garmin、Polar、Stryd どれでも構いません。 本記事は、WKO5を購入し、Training Peaksと連携したあとの話になります。
ランニングパワーから、VO2を推定する方法。 STRYDのブログから紹介。 blog.stryd.com
WF-1000XM3を持ってるのに、Air Pods Proを買ってしまいました。 どちらのノイズキャンセル性能が高いか気になっており、優れたほうを使いたいからです。 この記事は、この2機種の比較レビューとなります。
8〜9月の練習内容 王滝ダートマラソン以降は、持久力を維持しつつ、レースにむけてのテーパリングが課題。 この時期は、『キロ4で続けられるところまで』という、強めのテンポ走が週1回、加わる。 そのため、40分〜60分の部分で、平均パワーの上昇がみ…
4日目。 概要: オレゴンコースト 50km 大会。石川弘樹さんがやりたかったであろう雰囲気がそこに。 レンタカー、トラブルの予兆。
3日目 概要: Rock Creek Trail を朝ジョグ。Oregon Coast 50K 会場の Yachats まで運転。 Fireside Motel 泊。
2日目 概要: シアトル市内でレンタカーを借りる。ハイウェイでオレゴン州へ。 レースのある Yachats への中間点、ポートランドのAirBNBで1泊。
1日目 概要: 日本からシアトルへ。 シアトルの名所、キャナビスショップ・パイクプレイス・Amazon Go。