メチロンのトレラン日記

データオタクの損か得かで考える雑な薬剤師がトレランするブログ

Weekly メチロン 先週のサマリーと今週の動き vol.11 - 湘南国際マラソン短縮、Apple Event, Mac OS Big Sur

湘南国際マラソン、25kmへ短縮を発表。これについて考察。 Apple Event, M1チップの新型PCの発表。脱インテル路線へ。 続いて、Mac OS、Big Sur発表。Polar Flowはじめ、一部の通信ソフトが未対応です。

Greeus CBDプロテイン・国内では珍しい、CBDをしっかり配合した高品質な植物性プロテインの登場

Greeus CBDプロテイン 国内で初登場。CBD入のプロテイン。 植物原料を中心とし、CBD以外の植物栄養素もふんだんに含んだサプリメントとして有望です。 海外では、CBD入のプロテインも珍しくありませんが、国内で加工された高品質の製品が、やっと手に入るよ…

Weekly メチロン 先週のサマリーと今週の動き vol.10

Polar から Vantage V2の発売開始。 UTMFは、前年度優先枠が決定し、一般募集の数が決定されています。 OMM 野沢温泉が開催。天気が温かいパターンのところになって、みててホッとしました。

志賀高原エクストリームトレイル54km 参加記(2020/10/18)

うわさどおりのエクストリームな大会でした。 前日には降雪があり、スタート直後は氷点下。トレイルは泥だらけになるし、スキー場のゲレンデ直登・直下降はとても脚にこたえました。 ですが、紅葉もきれいで、一筋縄ではいかない面白さが、この大会にはあり…

Weekly メチロン 先週のサマリーと今週の動き vol.9

11月入り。 秋冬の新モデル発表も一段落。 個人的には、そろそろマラソンシーズンの準備となってます。

Weekly メチロン 先週のサマリーと今週の動き vol.8

10月も最終週。 今週は、UTMFの優先者エントリー。 また、Polar Vantage V2 の予約が始まっています。 個人的には、志賀高原エクストリームが終わったあとのレスト週。

Weekly メチロン 先週のサマリーと今週の動き vol.7

志賀高原エクストリーム、焼額山のゲレンデ直登 来年のUTMF2021、開催要項が発表されました。 Apple から iPhone 12が発表に。 この秋いちばんの冷え込みとなる中、OMM LITE、六甲キャノンボール、志賀高原エクストリームが予定通りに開催。 個人的には、志…

Weekly メチロン 先週のサマリーと今週の動き vol.6

KOUMI100、ぼくも速報を見てましたが、とても盛り上がりましたね。 台風の通過に合わせて変化するコンディションは、必ずしもラン速度が早い人が押し切れるわけでもなく、サーフェスに合わせて歩きへ切り替える対応力や、ピットクルーの経験値も完走に大きく…

エナジージェルを食べすぎると歯が痛くなってくる話

レースだとエナジージェルばかりになりやすいので、口の中が酸性化して、ジェルがしみやすくなりませんか。 特に長丁場のウルトラがそうで、染みるのが気になってきて、ジェルを食べるのをためらってるうちに、後半ペースダウンがひどくなる・・・。 ここ数…

Weekly メチロン 先週のサマリーと今週の動き vol.5

Suunto、いよいよ Movescount が 10月末で完全に終了となります。 Garmin Fenix 6 と 945 にアプデ配信あり。画面レイアウトと操作が少しだけ変わりました。 週末のレースで使う方は、早めに対応しておきましょう。

大切なレースに限って、GPSウォッチが不調になるはなし

勝負レースのカウントダウンが始まる。 ロングレースに備えて準備万端! って、あれ・・? GPSサーチから進まないんだけど? センサーが反応してない?ちょっとまっt 3・2・1・・・プワー!📣📣 ってトラブルを避けるためのTIPSです。

レース直前にカフェイン断ちをする意味はあるか・そしてその方法

レース直前になると、あれこれ迷いがちな一つに、「カフェイン断ち」があります。 当日の効果を高めると言われる一方、やらなくても変わらないという報告もあり、あまり神経質になる必要はなさそうです。 ですが、「カフェインがないと日常生活が送れない」…

Weekly メチロン 先週のサマリーと今週の動き vol.4

だいぶ涼しくなりましたが、夜はまだ昼の残暑が残っていて、まだ寝苦しい。 Apple Watchの発表にあわせ、Fitbit と Garminからも新フィットネストラッカーの発表あり。 今回から、ミニコラムも書くことにしました。今週と来週は『レース直前で行っておくダメ…

Weekly メチロン 先週のサマリーと今週の動き vol.3

Apple Watch 6 & SE, Garmin 745 と話題の新製品が発表に。 個人的には、庄内緑地30kmの疲労抜き1週間でした。

庄内緑地LongDistance 30km (2020/9/13)

現時点での走力を確認するため、30km走をしました。 つづく体調の低迷、暑さと食欲低下、脱水症状気味。練習ボリューム不足のなか、やはり練習した分だけの妥当な結果となりました。

Weekly メチロン 先週のサマリーと今週の動き vol.2

先週から、一週間のまとめを書くことにしてみました。 Suunto,Polarにアプデ。Garmin Fenix6にソーラーモデル追加。 また、Apple Watch が医療機器承認の動きがありました。 個人的イベントは、庄内緑地公園30km走。

Weekly メチロン 先週のサマリーと今週の動き vol.1

今週から、一週間のまとめを書くことにしてみました。 みていた範囲のニュース、そしてワークアウトのサマリーと予定。 さて、どこまで三日坊主にならずに続けられるか。

疲れた胃腸に。夏バテの季節にオススメしたい美味しいモツ鍋

夏こそ、ホルモン鍋の季節かもしれません。 夏バテで弱った胃腸でも、ふしぎとスルスル食べられる。

トレイルランニングに最適・タフネスモデル Polar Grit X が登場。使用感とレビュー。

Polarから、かなり完成度の高いトレイル向けの時計が発売されました。 引き締まったデザインに、洗練された機能。 おそらく、Polar の 最高傑作。 定価 5万9,800円とかなり攻めた価格設定になっており、 特に、Stravaをメインにしているトレイルランナ…

必携品に最適? 80gのスマホ・Rakuten Mini が 期間限定で 1円

ポケットに入れても重さが全く気にならない、小さなスマホが1円。さらに1年間、通信料金も無料。 事務手数料も全額ポイント還元に加え、オンライン申し込みならさらに+3000ポイント。 4日から始まる楽天スーパーセールの買い周り1店舗にカウントされ、…

コロナ明けで開催されそうなトレイルなどの大会(〜8月まで)

コロナ騒ぎで大会が中止になって凹んでるところですが、規模のちいさな大会は開催されるところも。 6月から8月にかけて、開催されそうな大会をピックアップしてみました。

水出しコーヒーを作ろう

暑くなりましたね。アイスコーヒーが恋しい季節に。 STAY HOME の夏は、コールドブリューのコーヒーに挑戦してみよう。

WKO5 で Running Power をチェックする

WKO5における、ランニングパワーの活用について。 パワー測定は、Garmin、Polar、Stryd どれでも構いません。 本記事は、WKO5を購入し、Training Peaksと連携したあとの話になります。

STRYDのパワーからVO2maxを推定する方法

ランニングパワーから、VO2を推定する方法。 STRYDのブログから紹介。 blog.stryd.com

Apple Air Pods Pro レビュー。軽い装着感のまま、WF-1000XM3を超えるNC性能

WF-1000XM3を持ってるのに、Air Pods Proを買ってしまいました。 どちらのノイズキャンセル性能が高いか気になっており、優れたほうを使いたいからです。 この記事は、この2機種の比較レビューとなります。

【旅行記】Oregon Coast 50k 9〜10月のトレーニングとレース詳細

8〜9月の練習内容 王滝ダートマラソン以降は、持久力を維持しつつ、レースにむけてのテーパリングが課題。 この時期は、『キロ4で続けられるところまで』という、強めのテンポ走が週1回、加わる。 そのため、40分〜60分の部分で、平均パワーの上昇がみ…

【旅行記】Oregon Coast 50k④ レース当日

4日目。 概要: オレゴンコースト 50km 大会。石川弘樹さんがやりたかったであろう雰囲気がそこに。 レンタカー、トラブルの予兆。

【旅行記】Oregon Coast 50k③ Portland から Yachats へ

3日目 概要: Rock Creek Trail を朝ジョグ。Oregon Coast 50K 会場の Yachats まで運転。 Fireside Motel 泊。

【旅行記】Oregon Coast 50k② シアトルからポートランドへ

2日目 概要: シアトル市内でレンタカーを借りる。ハイウェイでオレゴン州へ。 レースのある Yachats への中間点、ポートランドのAirBNBで1泊。

【旅行記】Oregon Coast 50k① 日本〜シアトルまで

1日目 概要: 日本からシアトルへ。 シアトルの名所、キャナビスショップ・パイクプレイス・Amazon Go。