メチロンのトレラン日記

データオタクの損か得かで考える雑な薬剤師がトレランするブログ

糖質制限ダイエット

ケトジェニック・ダイエットの話

正直なところ、ファットアダプテーションというのはよく知りませんが、脂肪を利用したい、ケトジェニックになりたい、ってのはこういうことではないかとメモをまとめました。

バターコーヒーに欠かせないMCTオイルをゲット。

楽天スーパーセールで、MCTオイルを買いました。