メチロンのトレラン日記

データオタクの損か得かで考える雑な薬剤師がトレランするブログ

不調のGarmin、リセットする前に、試しておきたいこと

GPSウォッチの反応が鈍くなった、同期が終わらない、時間がかかる、エラーがでる。

つい完全リセットをしたくなりますが、トレーニング画面や設定もぜんぶ消えてしまいます。

ここでは、完全リセットをする前に、確認しておきたい対策をまとめておきます。

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海外レースは、出発前に十分な疲労を抜いたほうがいい話

最後の追い込みを行ってるとき、レースぎりぎりまで練習計画を詰め込んで、疲労は、移動中、現地に着いてから抜けばいい、と考えてたりしませんか。

ですが、出国前には疲労を完全に抜いておきたいものです。

なぜなら、スタートラインに立つまでに、普段では味わえないストレスが加わり続け、思ったほどには疲労が抜けていなかった経験があるからです。

旅慣れた人からすれば、何いってんだ、って内容ですが、去年の反省をもとに、その理由と対策を紹介しておきます。

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【2018年8月版】GPSウオッチ 比較ランキング【楽天お買い物マラソン】

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Suunto からは、期待の新製品・スント9 baro が、Garmin からも Fenix 5 plus シリーズが発表されました。

Garmin ForeAthlete 645 MUSIC は動作も安定していて、好評価。

また、各社を代表する人気のGPSウォッチ、それぞれの特徴、実勢価格について。

楽天お買い物マラソンは、8月4日~9日までで、ゴトー日キャンペーンは10日の日曜日(事前エントリー必要)。

アマゾンタイムセールも、3日・23時59分までやってますので、しっかり調査しておきましょう!


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【UTMB2018】ニュースレターより 必携の装備が追加へ

2018年、4月19日に配信されたニュースレターによると、『条件付き』必携装備品が追加されました。

どういうのかというと、熱波や寒波のときで、事務局が必要と判断した場合に、追加の装備を求められます。

そのため、ザックの容量選びやドロップバッグの内容、アシストにも影響が考えられます。

このエントリーでは、基本の必携装備品と、条件付きの必携品について、紹介しておきたいと思います。

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自律神経に疲労を溜めない、熱帯夜を涼しく過ごすコツ

朝おきたとき、疲れが抜けていない、ようやく寝付けたのに、もう朝・・・二度寝したい。

こんな寝苦しい夜が続くと、自律神経に疲労がたまり、身体の不調につながってきます。

疲労が十分に抜けないと、トレーニングや勉強の効果、仕事の能率も下がってしまいます。

ここでは、寝苦しい夜の対策、自律神経の疲労回復に、実践してる方法を紹介しておきます。

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名古屋からUTMBトレーニングに向いた獲得標高の大きな山

UTMBやトルデジアンは、山が大きく、スタートの標高も1,000m付近。

いちど登り始めたら2,500m以上まで登りっぱなし、下り始めたら下りっぱなしで、日本で言うなら、北アルプスのメジャー登山道がイメージ近いです。

なので、実際の装備をもって、そういう練習を繰り返しておきたい。

といっても、移動時間に、練習時間を食われては本末転倒です。そこで、名古屋から片道2時間以内クラスを中心に、ピックアップしてみました。

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Garmin Fenix 5 Plus シリーズ発表

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Sunnto 9 につづき、Garmin からも新機種が発表されました。

以前から、Fenix 6の噂はありましたが、『音楽プレイヤー』『タッチ決済』『標高つき地形図』を加えた、「Fenix 5 Plus」になっています。

以下、どのように変更がなされたのか?の紹介となります。

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