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【UTMB】ニュースレター3 必携の装備品【2017年】

UTMB事務局からの配信メールに、必携装備品の解説がありました。

不足はペナルティが課せられるので、早めに準備し、使い慣れておくほうが良さそうです。

そろそろ準備をしないとなー、と思ってる方には、参考になるかもしれません。

以下、大まかな訳となります。カッコ内は私の注釈です。

OBLIGATORY MATERIAL

必携装備品は、安全上の理由で定められています。 持たないと即失格になったり、ペナルティが課せられます。

UTMB® - 必携装備品FAQも合わせて読んでおきましょう。

必携装備品

フランス・イタリア・スイスで使用可能な携帯電話

大会事務局や三カ国の緊急電話を登録しておき、番号は非通知にせず、電源をいれたままにしておくこと

150cc以上の携帯コップ

フタ付のフラスクや、水筒ではダメ

ウォーターリザーバー

水を最低1リットル以上持つこと

ライトを2組

良好に動作するライトと予備電池を、2組

エマージェンシー・ブランケット

140cm×200cm以上のサイズ

ホイッスル

伸縮性テーピング

6cm×100cm以上

携帯食料

(UTMB® - 必携装備品FAQには、エイドのシリアルバーは持ち出してもよい、とあります)

ゴアテックス相当のレインウェア

  • 耐水圧10,000 Schmerber以上、RET13未満を推奨

完全に足を覆える装備

長ズボン、レギンス、ハーフタイツ+ロングソックスなどで、完全に脚全体を覆えること

帽子、バンダナ、バフ

追加のミッドレイヤー

  • 1枚の長袖ミッドレイヤー または 長袖ベースレイヤー+DWR加工の防風ジャケット
  • 綿は認められない

保温用の帽子

保温用の手袋

防水オーバーパンツ

補足

携帯電話(スマートフォンを推奨)

  • 機能が豊富なスマートフォンを強く推奨
  • フランス・スイス・イタリアの三カ国で使えるようローミング設定を有効にすること
  • 大会事務局の電話番号を登録すること
  • 各国の緊急電話を登録すること(フランス112、スイス144、イタリア118)
  • 番号を非通知にしないこと
  • 電源は入れたままにしておくこと
  • 完全に充電しておくこと
  • モバイルバッテリーの携行を推奨 (UTMB® - 必携装備品FAQには「エイドには充電設備はない」と書いてあります)

服装

ランナー自身の予定タイムに合わせて、ジャケットとセカンドレイヤーを適切に選んでください。 もし、UTMBで40時間を予想しているなら、軽さよりも保護性能を優先してください。

ゴアテックス相当のレインウェア

  • 耐水圧10,000 Schmerber以上、RET13未満を推奨 (ゴアテックス相当の耐水圧と通気性があれば認められそうです)
  • 機能するフードが取り付けられていること
  • 縫い目はシームテープ処理されていること
  • 防水性に影響しない通気孔は認められる

追加のミッドレイヤー

  • 1枚の長袖ミッドレイヤーの場合、男性Mサイズなら180g以上相当
  • 長袖ベースレイヤー+DWR加工の防風ジャケットの場合、ベースレイヤーは男性Mサイズで110g以上相当
  • 綿は認められない

完全に足を覆える装備

長ズボン、レギンス、ハーフタイツ+ロングソックスなど。
(着用してレースをしなければならない、ではありません)

その他の推奨品

  • サングラス
  • GPSウォッチ
  • モバイルバッテリー
  • ポール
  • 緊急時の乾いた着替え
  • 20ユーロほどの現金
  • ナイフまたははさみ
  • 日焼け止め
  • ワセリン

準備は怠りなく

自律と安全

必携装備品は、天気の急変から自分を守るためにあります。
2016年のように猛暑もあれば、2012年のように雪や雹に見舞われることもあります。
夜の寒さや雨の中でも、エマージェンシーブランケットや防水ズボンなど手持ちの装備で、救助がくるのを待たなければなりません。

経験

寒さ、疲労、ストレス、、、への感受性はひとそれぞれです。
自分に合わせた装備はゴールのために重要です。
ニーズに合った装備を選択し、十分にテストしてください。

完走にむけて

パフォーマンスを最大限に引き出せるよう、装備を調節しましょう。
手がかじかむと、装備の操作が困難になります。また、明るいライトは夜間走の疲労を軽減させます。
常に全力を維持できるよう、よく考えましょう。
そうすることで、完走できる可能性を高めることができます。




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