【スポンサーリンク】

Suunto Spartan Wrist HR 購入レポート

f:id:live-simply:20170621095745j:plain

Snnto初の光学式を内蔵した、スパルタンスポーツ リストHRを購入してみました。 ウルトラに光学式を内蔵しただけかと思っていたのですが、わりと違う印象です。 今回は、ウルトラとWHRの違いにフォーカスして、レビューしたいと思います。

続きを読む

【UTMB】ニュースレター6 大会期間中の移動手段について【2017年】

UTMB事務局からのニュースレター。6回目は交通手段についてのアナウンスでした。

モンブランへの行き方、スタートラインへの移動、サポーターの交通手段、リタイア時の送還についてです。

日本から向かう人の多くは、シャモニーに滞在すると思われるので、細かい部分は省略しました。

続きを読む

乗鞍天空マラソン42km 完走記・そのポテンシャルと練習への活かし方

f:id:live-simply:20170621074233j:plain 乗鞍岳の長野県側・東斜面のエコーラインを、標高2,600mの大雪渓まで往復するという、日本では最高所で行われるフルマラソン大会です。
とても綺麗な風景や体験が期待できる一方で、フルの制限時間は6時間と厳し目の設定となっています。

少なくともサブ5、余裕をもつならサブ4.5の走力が求められると思います。 予想タイムは、フラットなフルマラソンの1.1~1.3倍ではないでしょうか。

そして、走力の要求レベルが高いだけでなく、3,000m級の独立峰ということもあり、変化しやすく厳しい気象条件も、この大会の難度を押し上げています。 ですから、エントリーサイトのレビューにおいて、辛めの評価が付くのも分かる気がします。

このエントリーでは、そんな乗鞍天空マラソンのポテンシャルに触れつつ、どのようにポイント練習として活かしたのかについて、紹介したいと思います。

続きを読む

Ontake 100を完走するための装備とコツについて

おんたけの季節が近づいてきました。今年から Ontake 100 と名称が変わりました。 アクセスも容易で、人気の大会。

100kmを過去2回、100マイルを1回完走した経験から、コースや装備についてのアドバイスを残しておきたいと思います。

続きを読む

Garmin ハートレートセンサーHRM4-Run で 乳酸閾値を測る

f:id:live-simply:20170603184447j:plain HRM4-Runには、ランニングダイナミクスセンサーと、心電計が内蔵されています。 しかし、光学式の脈拍計が内蔵されている時計なら、RDポッドを併用すれば、同じデータが得られます。

そのため、胸に巻くベルトが不要になりつつありますが、光学式では現在のところ測定不可能な項目があります。 それは、心拍変動によるストレス測定と、乳酸閾値(LT)です。

続きを読む